Facebook Instagram Adoptez une Alimentation Équilibrée : Mangez plus de fruits et légumes. Réduisez les sucres et les graisses saturées. Hydratez-vous régulièrement. Bougez Chaque Jour : Marchez 30 minutes par jour. Essayez le yoga ou la méditation pour réduire le stress. Trouvez une activité physique que vous aimez et pratiquez-la régulièrement. Prenez Soin de Votre […]
Les quinquas, « jeunes vieux ou vieux jeunes » ?!
Confrontés au « mythe de l’éternelle jeunesse », à l’image renvoyée par les magazines, il faut se rendre à l’évidence ! Nous ne sommes plus pareils, et ne le serons jamais plus.
Il n’est jamais trop tard pour commencer le yoga
Et oh surprise ! J’adore ! Le Yoga! C‘est un moment pour moi qui me fait tellement de bien. Certes, je suis une novice en yoga mais je prends le temps de m’écouter, d’apprécier et de prendre conscience des cadeaux que la vie me donne.