Notre relation au temps qui passe peut être parfois étrange. Il est à la fois un ami car il nous permet de construire nos vies, et de murir. Mais il est aussi un ennemi car le temps nous file entre les doigts. On aimerait tellement rajouter des heures dans nos journées pour profiter plus des […]
Voici 5 astuces simples et efficaces pour transformer votre vie dès aujourd’hui !
Facebook Instagram Adoptez une Alimentation Équilibrée : Mangez plus de fruits et légumes. Réduisez les sucres et les graisses saturées. Hydratez-vous régulièrement. Bougez Chaque Jour : Marchez 30 minutes par jour. Essayez le yoga ou la méditation pour réduire le stress. Trouvez une activité physique que vous aimez et pratiquez-la régulièrement. Prenez Soin de Votre […]
« L’Intelligence Émotionnelle, pourquoi faire – Tests et Evaluations »
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« L’Intelligence Émotionnelle, pourquoi faire – Tests et Evaluations »
Identifier les compétences de son intelligence émotionnelle est essentielle pour des relations interpersonnelles saines, une communication efficace et une prise de décision éclairée.
Ma trousse de pharmacie pour le voyage
Indispensable et incontournable lorsqu’on voyage, adaptée à chaque individu, la « Trousse à Pharmacie » ou « Aid Kit » est l’une de vos priorités à inscrire sur votre liste des « choses à faire avant de partir » car « Voyager en bonne santé, c’est prévoir » !!! Car même en vacances, il peut arriver de souffrir de petits maux sans gravité, mais qui peuvent gâcher la journée.
Smoothie à la betterave, pourquoi pas !
Et voici une idée de SMOOTHIE idéale pour garder la forme et profiter des bienfaits de la nature : le SMOOTHIE à la betterave, pomme, citron, carotte, et au gingembre frais.
«Le ventre, notre deuxième cerveau»
Avoir « la peur au ventre », « l’estomac noué », « digérer une information », « prendre aux tripes », « un nœud dans le ventre », « les yeux plus gros que le ventre », « la boule au ventre », « papillons dans le ventre », ou « la rage au ventre », … tellement d’expressions de la vie courante qui en disent long sur l’importance de notre petit bidon ! Certaines expressions sont même directement liées aux émotions que l’on peut ressentir au plus profond de nos entrailles. En cela, le ventre est donc bien le cœur de nos émotions et donc relié à notre cerveau.
C’EST QUOI LE BONHEUR ?
Le bonheur ! Vaste question ! Quand j’y pense, les questionnements et interrogations de mes patients, qui reviennent régulièrement lors de mes consultations, tournent autour du bonheur.
Qui suis-je ?
Quel que soit notre âge, cultivons l’espoir et prenons en soin! Oui ! Il ne faut jamais perdre espoir. Car lorsque le soleil se couche, les étoiles apparaissent.
Prête! Enfin, presque
J’ai choisi un look « à l’aise » et classique de chez Zara et Massimo Dutti. Finalement, je suis prête à sortir. Ouf!
Quel plaisir de retrouver mes amis pour une soirée sympathique.
Les quinquas, « jeunes vieux ou vieux jeunes » ?!
Confrontés au « mythe de l’éternelle jeunesse », à l’image renvoyée par les magazines, il faut se rendre à l’évidence ! Nous ne sommes plus pareils, et ne le serons jamais plus.