Facebook Instagram Adoptez une Alimentation Équilibrée : Mangez plus de fruits et légumes. Réduisez les sucres et les graisses saturées. Hydratez-vous régulièrement. Bougez Chaque Jour : Marchez 30 minutes par jour. Essayez le yoga ou la méditation pour réduire le stress. Trouvez une activité physique que vous aimez et pratiquez-la régulièrement. Prenez Soin de Votre […]
«Le ventre, notre deuxième cerveau»
Avoir « la peur au ventre », « l’estomac noué », « digérer une information », « prendre aux tripes », « un nœud dans le ventre », « les yeux plus gros que le ventre », « la boule au ventre », « papillons dans le ventre », ou « la rage au ventre », … tellement d’expressions de la vie courante qui en disent long sur l’importance de notre petit bidon ! Certaines expressions sont même directement liées aux émotions que l’on peut ressentir au plus profond de nos entrailles. En cela, le ventre est donc bien le cœur de nos émotions et donc relié à notre cerveau.
La ménopause, une fatalité ?
Fini les douleurs ! Fini les calculs pour prévoir la date fatidique ! Fini l’achat de protections ! Fini les changements d’humeur ! Etc. Voilà la ménopause ! Une nouvelle vie commence de liberté du corps !